Was ist Latin Dance Chillout?
Latin Dance Chillout ist eine Kombination aus Tanz ohne Partner/in, Entspannung, Koordination, Mobilisation, Dehnung, Gleichgewichstübung, leichter Kräftigung und v.a. ein Urlaub für die Seele!
Zu lateinamerikanischen Liedern tauchen wir ein in die langsamen bis mittelschnellen Rhythmen der Tänze Rumba, Bachata, Salsa etc. und nutzen deren leichte Grundschritte und -figuren, um uns etwas Gutes zu tun. Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse, keine/n Partner/in und Sie müssen keine festen Choreografien einüben. Dennoch lernen Sie grundlegende Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen und das zu Musik, bei der selbst im tiefsten Winter sofort ein Sommer-, Sonne-, Strand-Gefühl aufkommt.
Was machen wir im Kurs Latin Dance Chillout?
Das Tolle ist: Sie brauchen keine Geräte und keine Matte. Sie müssen sich nicht umziehen. Turnschuhe oder Sneaker und bequeme Kleidung reichen. Denn Latin Dance Chillout zielt darauf ab, dass Sie neben leichten Tanzeinheiten und -schritten, kurze, jederzeit einsetzbare Übungen lernen, die Sie zwischendurch zuhause und im Büro – auch ohne Musik – machen können. Denn das Problem kennen wahrscheinlich alle: man fühlt sich verspannt, man ist gestresst. Denkt sich immer wieder: Ich muss jetzt endlich mal regelmäßig Übungen machen! Die Vorsätze sind da, aber der Alltag lässt es einfach nicht zu.
Deshalb ist es mir wichtig, in Latin Dance Chillout kleine, kurze Sequenzen zu vermittlen, für die man sich nicht jedesmal auf’s Neue überwinden oder längere Zeitfenster einräumen muss.
Checken Sie ein in den Kurztrip in Ihre Wohlfühloase!
